食事療法も一つの選択肢
脂質異常症（高脂血症）を解消するには、食事にも気を遣った方が良いです。運動療法はアウトプット、そして食事はインプットですから、両方で脂質異常症（高脂血症）を解消する方が効果的です。
普段の食生活を考えてみてください。
1）食事は揚物が多いですか？
2）ランチは外食で、お肉が多いですか？
3）野菜はあまり食べない？
4）お酒をよく飲みますか？
上記が全て当てはまるのであれば、食生活を変えた方が良いでしょう。
脂質異常症（高脂血症）は、LDLコレステロールや中性脂肪が増加して起こりますが、いくら運動療法をしていたからといって、食事がコレステロールを過剰に増やすものだと意味がありませんからね。
