だから脂肪をコントロールする
脂質異常症（高脂血症）は、血中の脂肪が増えている状態ですから、これを早急に改善しなくてはいけません。
脂肪が多過ぎると、血管が脆くなりますから、歳をとった時に深刻な病気になりますからね。
若い時は気になりませんでしたが、やっぱり40歳ともなるとさすがに老後の自分の健康に想像が及びます。ぽっくり死んでしまうのなら特に問題はありませんが、脳梗塞で倒れて身体に障害が残ってしまい、家族に介護の迷惑がかかるのが心配です。
そう考えるとどうしても、脂質異常症（高脂血症）を放置しておけません。
ですから、脂質異常症（高脂血症）を解消する事にしました。調べてみると、要は脂肪をコントロールして、LDLコレステロールと中性脂肪を基準値以内に減らせばいいとの事。
わたしの場合は、LDLコレステロールを減らして、HDLコレステロールを高める努力をすれば大丈夫そうです。
脂質異常症（高脂血症）解消のため、自分の生活習慣や食生活を考えて、運動療法をする事にしました。その方が、トータルで見て、健康に近づくと思ったからです。
