脂質異常症（高脂血症）の疑いあり！
実は、年に1度の健康診断で血液検査をしますが、「軽度高脂血症（脂質異常症（高脂血症））が認められます」と診断されました。
軽度脂質異常症（高脂血症）が認められます。。。＿|￣|○
なんと、要観察のレベルですが、それでも脂質異常症（高脂血症）の入り口に差し掛かってしまいました。診断書には、食事に注意し、定期的な運動習慣を付ける事が重要です、と書かれています。
これはかなりショックでした。今までは、健康そのものでしたから、たいして自分の血液にも関心を持っていませんでした。とはいえ、留学から帰ってきて、日本で働くようになってから、コンビニ弁当や揚物、そして飲み会などが続いて5kgほど太ったんですね。
さらに運動もしていませんでしたから、まさに不摂生がたたったんだと思います。
脂質異常症（高脂血症）は、誰にも可能性がある病気だと感じました。というのも、飲みに行けば揚物を食べるし、味の濃いものも口にします。さらに、日ごろお昼は外食ですから肉が多くなります。仕事が忙しければ運動もしませんから、悪玉コレステロールがますます溜まります。
自分が軽度脂質異常症（高脂血症）と診断されて、非常にショックでしたが、なんとか脂質異常症（高脂血症）を解消させる事はできないかと考えました。そして、食事療法とともに運動療法というものを知る事になりました。
